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La cantidad recomendada de actividad física para una buena salud es de minutos por semana, que se divide en 30 minutos en 5 días de la semana. Para lograr resultados óptimos, intenta realizar de 60 a 90 minutos de actividad física en como bajar 25 kilos en 5 meses días de la semana. También podrías hacer tres sesiones de 50 minutos para lograr los minutos recomendados por semana.

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como bajar 25 kilos en 5 meses Sí, pero con apoyo profesional de un nutricionista, para que no pierdas vitaminas, proteínas y minerales al hacer la dieta, y comas alimentos bajos en grasa, pero que no contribuyan a tu debilitamiento, ya que si te enfermas, tienes que dejar de hacer la dieta para recuperar las defensas perdidas.

Si, pero mejor en seis meses, si no te lo quieres volver a subir No matarse de hambreno perder masa muscular sino perder grasa que es lo que uno realmente quiere. Puedes escribirme a lulie email.

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